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शिल्पा शेट्टी 43 की उम्र में भी कैसे हैं इतनी फिट, खुल गया राज, आप भी करें फॉलो- देखें Video

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. 43 की उम्र में भी शिल्पा की खूबसूरती और फिटनेस में कोई कमी नहीं आई है.

Written By The Wolf Newz Editorial | Updated: June 04, 2020 15:20 PM IST

Shilpa Shetty
शिल्पा शेट्टी (फोटो:https://www.instagram.com/theshilpashetty/)

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. 43 की उम्र में भी शिल्पा की खूबसूरती और फिटनेस में कोई कमी नहीं आई है. शिल्पा शेट्टी अपने फिटनेस के जरिए लोगों को मोटिवेट भी करती रहती हैं. इतना ही नहीं शिल्पा शेट्टी अपने फिगर, सेहत और योग के लिए दुनियाभर में उनकी एक अलग पहचान बन चुकी हैं. एक्ट्रेस हमेशा ही एक स्लोगन पर जोर देती हैं और वो है ‘योगा से ही होगा’. शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) हमेशा अपने जिम वीडियो को सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं. उनके फिटनेस को देख लोग उनसे यही पूछते हैं कि वो क्या खाती हैं.

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) का डाइट और वर्कआउट
शिल्पा शेट्टी ने एक इंटरव्यू में कहा था कि वो हमेशा मैं अपनी फिटनेस का श्रेय योग को देती हैं और साथ ही हेल्दी लाइफस्टाइल को भी. शिल्पा डाइटिंग में बिल्कुल भी विश्वास नहीं करती हैं. इसकी बजाय हेल्दी और संयमित डाइट लेती हैं. कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन युक्त आहार पर उनका विशेष जोर होता है जैसे, ब्राउन ब्रेड, ब्राउन राइस, ब्राउन शुगर और ब्राउन पास्ता. शिल्पा शेट्टी नाश्ते में एक कटोरी दलिया और चाय लेती हैं. इसके बाद वो योग करती हैं. लौटने के बाद प्रोटीन शेक, खजूर और आठ किशमिश खाती हैं. दोपहर के खाने में वो घी लगी रोटी, सब्जी और दाल भी खाती हैं. मीठे में उन्हें कुल्फी और चॉकलेट पसंद है. शिल्पा वर्कआउट सेशन के दौरान प्रोटीन शेक पीती हैं. साधारण चाय की बजाय ग्रीन टी लेती हैं और पैकेटबंद ड्रिंक और कोल्ड ड्रिंक से परहेज करती हैं.

वर्क फ्रंट की बात करें तो शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) जल्द ही बॉलीवुड फिल्मों में वापसी कर रही हैं. वह ‘हंगामा 2’ और ‘निकम्मा’ के जरिए जल्द ही पर्दे पर नजर आने वाली हैं. जहां हंगामा 2 में एक्ट्रेस परेश रावल और मीजान जाफरी के साथ दिखाई देंगी तो वहीं निकम्मा में एक्ट्रेस अभिमन्यु दसानी और शर्ली सेतिया के साथ अहम भूमिका निभाती दिखाई देंगी. ‘हंगामा 2’ का फर्स्ट लुक पोस्टर भी रिलीज हो चुका है. फिल्मों से इतर शिल्पा शेट्टी सोशल मीडिया पर भी खूब एक्टिव रहती हैं. वह अक्सर फिटनेस से जुड़ी चीजें भी सोशल मीडिया पर खूब शेयर करती हैं.

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