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Normal Delivery Tips: ऐश्‍वर्या राय की तरह चाहती हैं नॉर्मल डिलीवरी, तो प्रेग्नेंट महिलाएं अपनाएं ये तरीका...

Normal Delivery Tips: बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐश्‍वर्या राय (Aishwarya Rai) हमेशा ही अपने काम से मिसाल पेश करती नजर आई हैं.

Written By The Wolf Newz Editorial | Updated: July 7, 2020 11:14 AM IST

Normal Delivery Like Aishwarya Rai
ऐश्‍वर्या राय (Aishwarya Rai)

Normal Delivery Tips: बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐश्‍वर्या राय (Aishwarya Rai) हमेशा ही अपने काम से मिसाल पेश करती नजर आई हैं. उन्होंने उन प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए भी मिसाल कायम कर रखा है, जो नॉर्मल डिलीवरी (Normal Delivery) से डरती हैं और पेन किलर का इस्तेमाल करती हैं. या फिर ऑपरेशन उनको बेस्ट उपाय लगता है. ऐश्‍वर्या राय (Aishwarya Rai) ने साल 2011 में बेटी आराध्या बच्चन (Aaradhya Bachchan) को जन्म दिया था. ऐश्वर्या ने इस दौरान बिना पेन किलर का बिना इस्तेमाल किए हुए आराध्या को जन्म दिया था. इस दौरान अमिताभ बच्‍चन ने भी उनकी खूब तारीफ की थी.

ऐश्‍वर्या राय (Aishwarya Rai) के हिम्मत की तारीफ करते हुए अमिताभ बच्चन ने अपने पोस्ट में लिखा था कि उन्होंने बिना किसी पेन किलर या एपीड्यूरल के नॉर्मल डिलीवरी करवाई है. उन्‍होंने कहा कि ऐश नॉर्मल डिलीवरी ही करवाना चाहती थीं और इसके लिए उन्‍होंने काफी हिम्‍मत दिखाई. अगर आप भी ऐश्‍वर्या राय की तरह नॉर्मल डिलीवरी करवाना चाहती हैं तो प्रेग्‍नेंसी के दौरान कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्‍यान रखकर लक्ष्य को हासिल कर सकती हैं.

 

 

 
 
 
 
 
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नॉर्मल डिलीवरी (Normal Delivery) के लिए क्या करें

प्रेग्‍नेंसी में आप जो कुछ भी और जितना भी खाती हैं, उसमें आधी मात्रा में फल और सब्जियों को शामिल करें. इसके अलावा लीन प्रोटीन जैसे कि दालें, दूध और चीज एवं साबुत अनाज लें. हर 3 से 4 घंटे में थोड़ा-थोड़ा खाना खाएं. शरीर में पानी की कमी न होने दें. गर्भावस्‍था में किसी भी समय का भोजन स्किप करने की गलती न करें. हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें

 

 

 
 
 
 
 
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So I had this letter typed for my little one and was supposed to post it yesterday. But meanwhile, tadaaaa! He’s already here 15 days early. 🎉🎉🎉🎉 @abeerfaheem & I are blessed with an angel Aydin Faheem ❤️Born on 14.6.2020 @4.24 pm. Thank you all for all the wishes and blessings for the little one. Both baby & I are healthy with a proud dad beside us and the little one made his way through the normal route. Peek into the bio link for the entire letter. nihalablog@wordpress.com A Letter to my unborn child! My precious, I’m your mamma. I’m the one who is awaiting your arrival the most. It’s time we meet each other very soon. This is the first time I will ever experience love at first sight & I’m very excited. But equally scared too. Each day I pray that you’re strong & healthy when you’re here. Papa & I already love you so much & can’t wait to have you in our arms. We are so excited to hold you & meet you….Swipe left for more 🤏🏻 #momlife #normaldelivery #normaldeliverybaby #normaldeliverytips #indianmomblogger #indianmomonduty #indianmommybloggers #welcometotheworld #welcometotheworldbabyboy

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बता दें कि ऐश्वर्या राय (Aishwarya Rai) आखिरी बार फिल्म ‘फन्ने खान’ में नजर आई थीं. ऐश्वर्या राय बच्चन फिल्म मेलफिसेंट: मिस्ट्रेस ऑफ एविल के हिंदी वर्जन के लिए हॉलीवुड एक्ट्रेस एंजलीना जॉली की जगह लेती नजर आएंगी. इस फिल्म के लिए उन्होंने एंजलीना जॉली का लुक भी अपनाया था, जिसे लोगों ने खूब पसंद किया था. इसके अलावा एक्ट्रेस ने कुछ ही महीने पहले पेरिस फैशन वीक में अपना डेब्यू किया है. इसके अलावा वह मणिरत्नम द्वारा निर्देशित फिल्म में भी नजर आ सकती हैं. साथ ही वह अनुराग कश्यप की ‘गुलाब जामुन’ में भी नजर आ सकती हैं.

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